Oqilona va Ehtiyotkor O’ynang

Qimor o’yinlari qiziqarli va kishini o’ziga jalb etishi mumkin, ammo ehtiyotsiz o’ynash ko’plab muammolarga olib kelishi mumkin. Shu sababli, bu yerda qimor o’yinlarini xavfsiz va o’ylab o’ynash uchun maslahatlar beriladi.

Moliyaviy cheklar o’rnatish

Qimor o’yinlarida moliyaviy cheklarni o’rnatish mas’uliyatli yondashuvning asosidir. Har bir o’yin oldidan qancha mablag’ yo’qotishga tayyor ekanligingizni aniqlang va o’sha summadan oshmasligingizga ishonch hosil qiling.

Qimor o’yinlarida muntazam tanaffuslar qilish, aqlingizni yangilash va o’zingizni ortiqcha stressdan saqlash uchun juda muhimdir. Ushbu tanaffuslar sizga o’yindan chalg’itish va dam olish imkonini beradi.

Yo’qotishlarni ta’qib etmang

Yo’qotishlarni ta’qib etishdan qochish kerak. Agar yutqazsangiz, buni tan olish va o’yinda ortiqcha xatarlarni qabul qilmaslik muhimdir. Yo’qotishlarni qaytarib olish uchun qo’shimcha pul tikish ko’pincha kutilgan natijani bermaydi.

Ichkilik va dori vositalaridan uzoq turish

Alkogol va narkotiklar qimor o’yinlarida qarorlar qabul qilish qobiliyatiga salbiy ta’sir qiladi. O’yin jarayonida o’zingizning aql-idrok farovonligingizni ta’minlash uchun ushbu moddalardan voz kechish eng ma’quldir.

Qimorda qachon dam olish kerakligini aniqlash juda muhimdir. Agar siz o’zingizni moliyaviy chegaralaringizdan oshib ketayotgan yoki o’yinlarni juda ko’p vaqt davomida o’ynayotganingizni sezgan bo’lsangiz, bu siz uchun o’yinni to’xtatib, dam olish vaqti kelganidan dalolat beradi.

Qimor o’yinlaridan ro’hatlanish

Qimor o’yinlari asosan zavqli va maroqli bo’lishi kerak. O’yinlar davomida mas’uliyatli munosabatda bo’lish, bu sizga xavfsiz va o’ylangan tarzda qimor o’yinlaridan zavqlanish imkonini beradi.

Qimor muammosini qabul qilish

Qimor o’yinlarida muammo borligini tan olish har doim ham oson emas. Agar siz o’zingizni qimor o’yinlari sababli ortiqcha pul sarflayotgan yoki shaxsiy munosabatlaringiz va boshqa mas’uliyatlaringizni e’tiborsiz qoldirayotganingizni his qilsangiz, bu muammo belgilaridan biri bo’lishi mumkin. Bunday vaziyatlarda mutaxassis yoki qo’llab-quvvatlovchi guruhlardan yordam izlash tavsiya etiladi.

Agar qimor muammosiga duch kelsangiz, mutaxassis yoki qo’llab-quvvatlash guruhidan yordam so’rashdan qo’rqmang. Qimor o’yinlariga qaramlik bilan kurashishda ko’plab yordamchi manbalar mavjud, ular orasida terapiya, guruhli qo’llab-quvvatlash va o’z-o’zini yordamchi dasturlar bor. O’zingizdagi muammoni tan olish – bu muammoni hal qilish va o’zingizning hayotingizni yana qo’lga olishning dastlabki qadami hisoblanadi.

O’zbekistonda qimor o’yinlariga bog’liqlikni davolash

Ko’plab ilg’or davlatlarda qimor o’yinlariga bog’liqlikdan aziyat chekuvchilarga yordam beradigan milliy markazlar tashkil etilgan. O’zbekiston ham bu borada istisno emas. Toshkentda o’yin qaramligini reabilitatsiya qilish – bu juda muhim jarayon.

Igromaniya (yoki ludomaniya) – bu qimor o’yinlariga patologik moyillikdir. Ushbu kasallik asta-sekin rivojlanib, oddiy qiziqishdan to’liq psixologik qaramlikka aylanadi, bu esa shaxsiy, ijtimoiy va moliyaviy hayotni buzadi. Igromaniyani tez-tez narkomaniya va alkogolizm bilan solishtirishadi.

Toshkent shahridagi Garant maxsus markazida igromaniya reabilitatsiyasi amalga oshiriladi. Har bir bemor uchun alohida ishlab chiqilgan samarali dasturlar kasallikdan qutulishga yordam beradi. Telefon: +998 94 09 03 203.

Shuningdek, O’zbekistonda birinchi bo’lib! Gratus reabilitatsion markazi – bu ekologik toza hududda joylashgan sanatoriydir. Bu yerda turli xil qaramliklardan, jumladan qimor o’yinlari, alkogol va narkotik moddalardan aziyat chekuvchilarga yordam beriladi. Ushbu markazda har bir kishiga zamonaviy statsionarda ajoyib yashash sharoitlari yaratilgan. Kuzatuv kameralari orqali doimiy nazorat olib boriladi. Telefon: +998 90 116 00 40.